Avere compiuto 18 anni di età (Gli allievi di 16/17 anni possono partecipare previo consenso dei genitori o chi ne fa le veci)
Essere in grado di nuotare per 100 metri
Questo corso offre una conoscenza di base ed introduttiva allí Apnea con tecniche di : sicurezza, rilassamento di corpo e mente, respirazione, capovolta, compensazione
e pinneggiata.