Aver compiuto 18 anni di età.
Aver completato il corso Aida3 o la valutazione secondo gli standard Aida3 per il crossover, se proveniente da un’altra organizzazione didattica.
Essere abilitati al primo soccorso (bls) avendo frequentato un corso specifico.
3:30 apnea statica, 70 metri apnea dinamica, 32 metri in assetto costante, esame teorico.
Numero minimo di sessioni in acqua: 6
Questo corso permette agli studenti di familiarizzare con le tecniche, le nozioni e le procedure di sicurezza per l’apnea profonda che va oltre l’apnea ricreativa.
Le nuove tecniche includeranno l’immersione in FRC (capacità Residua funzionale), compensazione con la tecnica del mouthfill e packing.
Le tecniche saranno apprese nelle seguenti discipline: Apnea statica, apnea dinamica, assetto costante, free immersion ed assetto variabile.
In aggiunta alle tecniche di immersione, questo corso introduce un riscaldamento e stretching per tutto il corpo, stretching specifico dei muscoli respiratori, concetti di allenamento e dieta A beneficio dell’apneista, che lo aiutano a crescere come tale. Familiarizzerai con le tecniche del packing e del mouthfill,
principalmente entro la capacità vitale dei polmoni, come parte delle lezioni a secco. Un Importante insieme di competenze tecniche riguarda la gestione delle attrezzature in acque libere. L’uso di nodi appropriati e tecniche di intrecciatura, Impostazione della profondità sul cavo di immersione, costruzione di una zavorra per la boa sicura, con una cintura e pesi da immersione, gestione sicura di altre attrezzature aggiuntive. (Piattello sul fondo, torcia, lanyard,etc.)
Uno degli intenti di questo corso è di preparare candidati di successo per il ruolo di assistente istruttore. Questo nuovo ruolo include Condurre una sessione di riscaldamento appropriata per l’apnea in acque confinate e mare aperto e Supervisionare gli studenti di tutti i livelli di corso durante le sessioni in acque confinate o mare aperto.
Le lezioni teoriche comprendono principi di fisica: Legge di dalton, legge di Boyle, legge di Henry, malattia da decompressione, narcosi da azoto, quota limite e come aumentare VC (capacità vitale) e ridurre RV (volume residuale), Immersione in FRC (capacità Residua funzionale), mouthfill, packing, Fitness e allenamento, alimentazione e dieta per apneisti.
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