Numero minimo di sessioni in acqua: 6

Questo corso permette agli studenti di familiarizzare con le tecniche, le nozioni e le procedure di sicurezza per l’apnea profonda che va oltre l’apnea ricreativa.

Le nuove tecniche includeranno l’immersione in FRC (capacità Residua funzionale), compensazione con la tecnica del mouthfill e packing.

Le tecniche saranno apprese nelle seguenti discipline: Apnea statica, apnea dinamica, assetto costante, free immersion ed assetto variabile.

In aggiunta alle tecniche di immersione, questo corso introduce un riscaldamento e stretching per tutto il corpo, stretching specifico dei muscoli respiratori, concetti di allenamento e dieta A beneficio dell’apneista, che lo aiutano a crescere come tale. Familiarizzerai con le tecniche del packing e del mouthfill, 

principalmente entro la capacità vitale dei polmoni, come parte delle lezioni a secco. Un Importante insieme di competenze tecniche riguarda la gestione delle attrezzature in acque libere. L’uso di nodi appropriati e tecniche di intrecciatura, Impostazione della profondità sul cavo di immersione, costruzione di una zavorra per la boa sicura, con una cintura e pesi da immersione, gestione sicura di altre attrezzature aggiuntive. (Piattello sul fondo, torcia, lanyard,etc.)

Uno degli intenti di questo corso è di preparare candidati di successo per il ruolo di assistente istruttore. Questo nuovo ruolo include Condurre una sessione di riscaldamento appropriata per l’apnea in acque confinate e mare aperto e Supervisionare gli studenti di tutti i livelli di corso durante le sessioni in acque confinate o mare aperto.

Le lezioni teoriche comprendono principi di fisica: Legge di dalton, legge di Boyle, legge di Henry, malattia da decompressione, narcosi da azoto, quota limite e come aumentare VC (capacità vitale) e ridurre RV (volume residuale), Immersione in FRC (capacità Residua funzionale), mouthfill, packing, Fitness e allenamento, alimentazione e dieta per apneisti.