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Avere compiuto 18 anni di età (Gli allievi di 16/17 anni possono partecipare previo consenso dei genitori o chi ne fa le veci)
Essere in grado di nuotare almeno 200 m senza Pinne O almeno 300 m con pinne maschera e boccaglio.
2 minuti apnea statica, 40 metri apnea dinamica, 16 metri peso costante, esame teorico.
Numero minimo di sessioni in acqua: 5
Le sessioni di apnea statica e dinamica in acque confinate servono ad insegnare il rilassamento, la respirazione, la corretta pinneggiata E le tecniche di sicurezza.
In mare gli studenti applicheranno le tecniche che hanno imparato in piscina o acque confinate e le combineranno con le tecniche base dell’apnea verticale Come:
compensare, la capovolta (duck dive), la pinneggiata verticale, la posizione del corpo, la virata sul fondo ed il corretto uso della zavorra.
La teoria include: Introduzione all’Apnea, cicli della respirazione, Basi di fisiologia, la compensazione, le tecniche, la sicurezza, Líequipaggiamento e le varie discipline dell’Apnea.
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