Aida Livello 1
Freedriver

Prerequisiti per accedere al corso

Avere compiuto 18 anni di età (Gli allievi di 16/17 anni possono partecipare previo consenso dei genitori o chi ne fa le veci)

Essere in grado di nuotare almeno 200 m senza Pinne O almeno 300 m con pinne maschera e boccaglio.

Requisiti per il completamento de corso:

2 minuti apnea statica, 40 metri apnea dinamica, 16 metri peso costante, esame teorico.

Sessioni in acqua

Numero minimo di sessioni in acqua: 5

Le sessioni di apnea statica e dinamica in acque confinate servono ad insegnare il rilassamento, la respirazione, la corretta pinneggiata E le tecniche di sicurezza.

In mare gli studenti applicheranno le tecniche che hanno imparato in piscina o acque confinate e le combineranno con le tecniche base dell’apnea verticale Come:
compensare, la capovolta (duck dive), la pinneggiata verticale, la posizione del corpo, la virata sul fondo ed il corretto uso della zavorra.

La teoria include: Introduzione all’Apnea, cicli della respirazione, Basi di fisiologia, la compensazione, le tecniche, la sicurezza, Líequipaggiamento e le varie discipline dell’Apnea.